Don Quichotte Der Ritter der durch`s Internet surft

Metabolic Balance - Ernährungsart

Metabolic Balance ist eine neuartige Form einer Diät. Sie wurde von dem Ernährungsmediziner Dr. med. Wolf Funfack in Zusammenarbeit mit der Dipl- Ing. für Haushalts- und Ernährungstechnik, Frau Silvia Bürkle entwickelt. Das Konzept beruht dabei auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Metabolic Balance ist ein auf jede Person individuell abgestimmter Diätplan, der bei Gewichtsproblemen in vier Phasen zur Reduktion des Körpergewichts eingesetzt werden kann. Dabei liegt das Ziel im gesunden und gleichzeitig schnellen Abnehmen. Wichtig ist, dass diese Diät nur unter Aufsicht durchgeführt werden sollte. Dafür gibt es die speziell für diese Diätform ausgebildeten und zertifizierten Metabolic Balance Berater, welche neben der Beratertätigkeit meist gleichzeitig als Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungsberater fungieren. Diese müssen über alles informiert werden, was Ihren Körper betrifft. Sie sollten beispielsweise auch über alle Vorerkrankungen oder zu nehmenden Medikamente in Kenntnis gesetzt werden. Um das Körpergewicht sinnvoll zu senken, wird auf der Basis der Analyse der Blutwerte der betreffenden Person ein Diätplan erstellt, der Ihren Körper wieder in das metabolische Gleichgewicht bringen soll. Dabei ist zu beachten, dass nur solche Nahrungsmittel verzehrt werden, die Ihr Körper der Analyse nach benötigt. Die Versorgung mit allen Hauptnährstoffen, sowie Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen wird dabei gewährleistet. Die Lebensmittel werden nicht vorrangig nach ihrem Kaloriengehalt ausgewählt. Vielmehr spielt die Ausgewogenheit der Eiweiss-, Kohlenhydrat- und Fettkomponenten eine entscheidende Rolle. Auf der Grundlage der persönlichen Angaben und Analysedaten werden Lebensmittel empfohlen, die gut für Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel sind. Damit unterstützt der Diätplan den persönlichen Stoffwechsel und hilft somit, effektiv Gewicht zu reduzieren. Die vier Phasen der Reduzierung des Körpergewichts bestehen aus den ersten Beratungsgesprächen, der strengen Umstellung der Ernährung, dem Finden der persönlich passenden Ernährung und sobald sich Ihr Wunschgewicht eingestellt hat, dem Halten des Zielgewichts. Weiterhin enthält die Metabolic Balance Diät acht Regeln für die Nahrungszubereitung und deren Aufnahme. Damit wird nicht nur das Körpergewicht gesenkt, sondern auch der gesamte Hormonhaushalt positiv beeinflusst.

Durch eine gezielte Umstellung auf die zum Körper passende Ernährung, in der Kombination mit entsprechender Bewegung, kann auf längere Zeit gesehen, entsprechenden Krankheiten vorgebeugt werden. Denn durch ein Gleichgewicht im Bereich der Ernährung, kann auch das Gleichgewicht des Körpergewichts wieder hergestellt werden. Mit Hilfe von angemessener Bewegung wird auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit verbessert. Man ist ausgeglichener, fühlt sich fitter und gesünder. Das störende Körperfett wird durch sportliche Betätigung reduziert und Muskelmasse aufgebaut.
Tipp von Don Quichotte: www.masik.at